深圳助孕宝宝吃不好睡不好!

2015/9/21 12:37:49      点击:
    你家宝贝能睡整夜觉了吗?作息时间规律吗?智慧妈亲眼见过4岁的侄女作息无规律,晚睡晚起,即使起床后也磨磨蹭蹭。入园后都快一年了,起床还是跟打“持久战”一样,每早都伴随着哭泣声和催骂声编织的“交响乐”进幼儿园,还天天迟到!So规律作息很重要,最好还要从娃娃抓起,越早培养越好!

我家深圳助孕宝宝刚出来前3个月,觉还小就不怎么管。晚上总频繁夜醒。现在满10个月了,虽说培养他规律作息,但到了半夜还总要醒来个两三次。深深的觉得孩子一出生就要好好培养他的生物钟,越大就越难了!今天咱们就来说说怎样调整孩子规律作息这个迷之问题吧!

生物钟是什么东东?

生理钟呢就是咱们大脑内的一种“时钟”,它是潜意识里无形的时钟,由生物体内的时间结构序所决定的,是生物体生命活动存在的一种内在节律性。说白了,就是让大脑自动提醒你,什么时候该做什么事的一种自发性的时钟。充分了解生物钟有助于宝宝的成长发育喔。

作用:
提示时间。提醒你在一定的时间必须做某事,如果已经形成规律以后,到了这个时间,你就自动会想起这件事来。

提示事件。当你遇到某事时,生物钟可以自动提示另外一个事件的出现。比如看到饭菜就会想起来该吃饭了。

维持状态。指维持人们能够持续做一件事情的动力。比如要维持上课的这种状态,认真地听完一堂课,就必须用生物钟的该功能才能听完。

禁止功能。指机体某个功能或行为可以被生物钟终止。比如睡觉,如果没有这种终止,这个人就会长期睡下去,成为植物人。


倍感安全:
“心里有谱”会增添人的安全感。就像规律的饮食、作息时间,让宝宝知道接下来会干什么,心里有底。这样,宝宝不会因为饿了而大哭大闹,因为她知道很快就会有的吃了,也不会因为困了而哇哇大哭。宝宝的需求满足了,当然倍感安全咯。


加强适应能力:
兵贵神速,只要宝宝能很快的适应新环境,大人们也省心很多。养成规律的作息后,即使换了新环境,只要在原来的时间做同样的事情,宝宝也很快就能适应。我家宝宝总是会回老家,但只要能保持原来的进餐和睡觉时间,就适应能力超快的。

更自觉:
规律的作息意味着不可以随心所欲,让孩子认识到什么时候该做什么样的事,孩子也更容易自律。情商和智商一样重要,会影响人的一生。在孩子越小培养规则感,告诉他明白自己行为的界限,孩子情商就会越高的。

大人能有自己的时间:
有了娃后大人想要有自己的时间简直就是痴人说梦!无论是给自己充电,还是做杯咖啡,当妈以后自己的时间实在是弥足珍贵。培养规律作息,能让熊孩子能消停会,大人也有时间喘口气,做些自己的事了。


刚出生的深圳助孕宝宝除了吃就是睡,从这个时期开始帮助宝宝养成规律的生活习惯,能让以后的工作更轻松。不过日后不管作息时间怎么变化,大家一定记住下面三点:

规律进餐时间
一定要有规律的进餐。妈咪可以每间隔3个小时给宝宝喂奶,小崽子心满意足地喝完奶后,就会很快进入梦乡。宝宝的哭声,是他们肚子饿、口渴、疲劳犯困的信号,妈咪要学会读取宝宝发出的信息。

一日之计在于晨
起床时间是一天的开始。妈咪每天早晨起床后应该把窗帘拉开,活力满满地迎接新的一天。通过房间明暗和声音的变化来帮助宝宝形成“白天应该好好活动”的意识。

夜晚充足睡眠
要让深圳助孕宝宝形成“夜晚应该乖乖休息”的意识,每晚可以在固定时间,把屋内的灯光调暗,同时大人们也应该安静下来,营造一个良好的睡眠环境。一般来说,刚出生的宝宝每天需要15小时以上的睡眠时间,夜晚没睡够的时间白天慢慢补。宝宝2个月后,可以慢慢缩短白天的睡眠时间。